昨天是發憤減肥的第一天
所以非常非常的認真
晚上去打了快1個小時的桌球
還在跑步機上呆了25分鐘
搞不清楚跑步機的消耗熱量顯示
所以沒辦法很清楚知道到底銷耗了多少卡路里
(上面顯示1.1 我猜是110卡)

不過 就算是這樣大量的運動
我這奇怪的體質竟然都沒有流汗
雖然這樣可以省不少洗衣粉錢
但是 真的想問:這樣能夠確實消耗掉卡路里嗎??
今天的飲食紀錄~~
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早餐:
傳統飯糰*1 約380卡
綠茶養樂多*1 約80卡
午餐
早上剩下的飯糰 0卡
下午茶
葡萄乾紅糖麥片*1 約200卡
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合計660卡
看來晚餐可以吃的很豐盛 希望可以控制在600卡之內
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